Медицинский справочник Ужгорода

Закаливание имеет очень большое значение для здоровья ребенка. Воздух, вода и солнце являются естественными факторами, помогающими малышу быть стойким к любым погодным условиям. Благодаря закаливанию можно избежать многочисленных заболеваний, так как оно является отличной их профилактикой и способствует укреплению организма в целом. Поэтому закалять ребенка нужно с самого рождения. Это не означает, что его немедленно нужно окунуть в ледяную воду. К вопросу закаливания нужно подходить с умом и осторожностью. Нужно учитывать, прежде всего, возраст малыша и особенности его организма. Начинать закаливание нужно постепенно, соблюдая определенный режим и систематичность процедур. Крайне желательно посоветоваться с хорошим врачом.

Наиболее мягкими и безопасными являются воздушные ванны, именно с них рекомендуется начинать закаливание ребенка. Не стоит сильно укутывать ребенка, чтобы защитить от холода, иначе в дальнейшем любое охлаждение для него будет опасным, он будет чаще болеть и простужаться. Если у малыша появились малейшие признаки неблагоприятного воздействия процедур (вялость либо возбуждение, нарушение сна и аппетита и др.), нужно прекратить закаливание немедленно и обратиться к врачу.

Очень важно гулять с ребенком на улице, так как прогулки на свежем воздухе – это одна из составляющих закаливания. Даже зимой старайтесь, чтобы ребенок проводил на улице не менее трех-четырех часов. Организуйте с ним активные подвижные игры. Комната ребенка должна регулярно проветриваться.

Если вы решили, что пора добавлять водные процедуры, начните с умывания, мытья ног, игр с водой. Приучайте ребенка к плаванию. В этом вашему малышу поможет детский плавательный круг или нарукавники в более старшем возрасте. Круги для купания новорожденных абсолютно безопасны и помогают деткам развиваться физически быстрее. Кроме того, они прекрасно стимулируют природные плавательные рефлексы.

Не менее полезен в закаливании солнечный свет. Он необходим ребенку для его нормального развития. Недостаток солнечного света может вызвать серьезные отклонения в детском организме, а также привести к заболеванию рахитом. Однако избытка солнечных лучей также не должно быть. Во время солнечных ванн и прогулок обязательно надевайте на голову ребенка светлую панамку, а само закаливание проводите в утренние часы. Не допускайте, чтобы ребенок обгорел. После солнечной ванны обязательно сделайте обливание или проведите другую водную процедуру.

Но, какие бы процедуры вы ни проводили, помните, что любое закаливание очень сильно влияет на еще не окрепший организм ребенка, поэтому очень важно соблюдать все правила закаливания и во всем придерживаться меры!
Полезное: Как быстро вылечить насморк и горло, что нужно делать в целях профилактики гриппа, самый полный диагностический справочник и многое другое для Вашего здоровья и здоровья Ваших близких.